Massage Suédois

L'expression "massage suédois" définit in ensemble de techniques conçues spécifiquement pour relaxer les muscles. Il s'agit d'exercer une pression sur des muscles pour qu'ile s'appuient sur d'autres muscles et os plus profonds tout en frottant dans la même direction que le flux sanguine s'en retournant vers le coeur. Ces mouvements réchauffent le tissu musculaire, relâchant la tension et brisant graduellement les "noeuds" des muscles ou les tissus adherents, appelés adherences. Les techniques auxquelles on fait appel consistent en cinq styles de mouvements dont l'effleurage (glissement ou movement avant et arrière), le pétrissage (malaxage), tapotement (tapotage rythmé), la friction (fibre transversal ou avec les fibres) de même que les vibrations/tremblements. Le massage suédois a été mis au point dans les années 1700 par in médecin suédois, le docteur Per Henrik Ling.